5/2 dietten og min kamp mot kiloene trenger litt skryt 😊

Ja, selv om jeg ikke liker å skryte av meg selv. Men skryte av alle andre. Så må jeg nok begynne å skryte mere av meg selv. Selv om det bare er i det små. 

For snart 7 uker siden, hadde jeg en kjempe god periode. Da lest jeg mye om den så populære 5/2 dietten. Snakket med noen av venninnene min, om noen av dem kunne tenke seg å prøve sammen med meg. Jeg var utrolig heldig og fikk baktus naboen min med. Jeg var super spent. Om ikke du har hørt om den, eller har lest så mye. 

Går det enkelt ut på å faste 2 døgn i uken. Men du kan spise ca. 400 kalorier i døgnet fordelt på 2 måltider. Det anbefales frokost/lunsj og middag. 

Dette skal være godt for så masse 😊 som forhøyet blodtrykk, diabetes 2 og dvs. flere ting. 

Jeg leste og leste, ganske mange forskjellige uttalelser fra forskjellige spesialister. Og blei ikke helt trygg. Helt til jeg kom over en lege som foreslo at de som slet litt med å legge om kostholdet så drastisk, kunne de faste mellom kl. 18.00 - 12.00 2 dager i uken. Du skulle drikke rikelig og kun veske uten kalorier. 

Dette tenkte jeg at burde gå på en eller annen måte. Det hørtes ut til å være for godt til å være sant.

Jeg tok en beslutning om at dette bare måtte jeg prøve.

Trodde vel så lite på å oppnå resultater, at jeg verken veide eller målte magemål. 

Ukene har gått. Jeg har håpet at magen var blitt mindre, men tenkte ta det bare var ønsketenkning. 

Men, forrige fredag tok jeg på meg min grufulle trange olabukse. Fant ikke beltet og merket at den var noe stor. Men det kunne jo bare skyldes at jeg ikke hadde belt. Senere på dagen ble det bare til plage. Jeg bare måtte prøve ei av de andre olabuskene jeg har liggende i mindre str. fra da jeg var slankere. Jeg fikk meg litt av en overraskelse 😄 den passet + var litt romslig rundt livet. Jippi, det virket jo.

Av erfaring går jeg ned 5 kilo pr. str. Er det mulig?

I alle artikkelen jeg har lest om denne kuren, har det stått at du skal gå ned ca. 1 kg i uken. 

Det har virket på meg. 

       

Og nå som jeg er litt lettere på foten. Er jeg begynt å trene litt i det små. Hvem kunne tro det???

Har vært på vannaerobictrening og 2 ganger ute å gått tur med lett jogging i intervaller. 

Så utrolig stolt. 

                            

Sitter her å blogger mens jeg har dag 1 med faste denne uken. Så utrolig lett å droppe skapsnokingen hadde jeg aldring drømt om. Men fasting og trening samme dag, kan være litt tøft. Jeg blir gjerne utrolig sulten før jeg sovner. Og det kan være en liten utfordring. Men kjempe stolt dagen derpå.

Håper dette kan være til litt inspirasjon for flere der ute som sliter med vekten.